חידון האם אני מקלקל את הרגשות שלי

1. איך אתה מרגיש כשאתה ליד אנשים שמביעים הרבה רגשות?

א. אני מרגיש את אותו הרגש שהם מרגישים

ב. אני לא מוטרד מאנשים אחרים

ג. זה גורם לי לאי נוחות

2. אתה במסעדה, והמלצר מגיש משהו שונה ממה שהזמנת. מה היית עושה?

א. התלונן בפני המנהל ובקש מה הזמנת

ב. ציין את זה למלצר אבל תאכל את זה בכל זאת

ג. אל תזכיר את זה בכלל

3. אם מישהו ישאל איך אתה מרגיש, איך היית עונה?

א. תפרט על הרגשות שלי

ב. ספר להם איך אני מרגיש אבל לא לפרטים

ג. פשוט תגיד 'נהדר'

4. אתה שם לב שהחבר שלך כועס על משהו ומתנפל עליך ללא סיבה. מה היית עושה?

א. אתה נותן לחבר שלך לדעת איך ההתנהגות שלו פוגעת בך

ב. אתה מנסה לברר מה הבעיה ומציע פתרונות

ג. אתה נותן לחבר שלך להיות

5. באיזו תדירות אתה בוכה?

א. כל פעם שאני נפגע

ב. רק כשאני מאוד פגוע

ג. בכי הוא לשבוע

6. איך אתה מרגיש אחרי צפייה בסרט עצוב?

א. זה גורם לי לבכות, ואני חושב על זה הרבה

ב. אני מרגיש קצת עצב כשאני צופה בסרט עצוב

ג. כלום, זה רק סרט

7. אתה באותו חדר עם ההורים שלך, והם מתחילים לריב, מה אתה עושה?

א. אתה מתחיל לבכות ומבקש מהם להפסיק

ב. נסה להפסיק את המאבק

ג. אתה פשוט מעמיד פנים שזה לא קורה וממשיך לצפות בטלוויזיה

8. מה אתה עושה כשמישהו פוגע בך קשות?

א. התעמת עם האדם על זה

ב. תרגיש עצוב והלוואי שזה לא יקרה לעולם

ג. תנתק את האדם ותמשיך הלאה

9. האם בדרך כלל אתה מגיב יותר מדי בנושאים טריוויאליים מאוד?

א. זו רק בעיה קטנה. זה לא כזה עמוק

ב. התפרצות מדי פעם כשאני מרגישה המומה

ג. בעיות קטנות כל כך מעצבנות אותי

10. כאשר אתה לא מרוצה, האם החברים שלך מבחינים בזה בקלות?

א. כן, אני לובשת את הרגשות שלי על השרוול שלי

ב. הם כן, אבל אני מתנהג כאילו הכל בסדר

ג. לא, אני מנסה להיראות עליז כשאני עם אחרים